Bạn đã bao giờ trong một buổi tập đẩy ngực hay kéo xà, cảm thấy tay mất kiểm soát chỉ vì lực ma sát giữa tay và tay cầm tạ chưa? Nhiều người vẫn gặp tình trạng "rớt tay" dù đã dùng băn…